声音嘶哑较常见 科学用嗓早预防

嗓音可以反映一个人的性别、年龄、情绪、文化、修养以及健康状况等，也被称为人的“第二张面孔”。然而，每个人都有过声音嘶哑的经历，又是因何导致？本期节目请到了松江区泗泾医院眼耳鼻喉科副主任医师吴光灿，就声音嘶哑的诊治及预防为大家做相关介绍。

声音嘶哑是咽喉疾病的主要症状，慢性咽炎就是一种常见的咽喉疾病，其病因包括鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等邻近部位炎症的刺激；长期吸入有害气体或粉尘；用声过度；胃食管返流；下呼吸道慢性炎症等。治疗时根据病因选择局部雾化吸入、抗反流治疗等方法。

咽喉常见疾病还包括声带小结和声带息肉。声带小结常见于职业用声或用声过度的病人，临床表现为发声易疲倦以及间歇性声嘶，治疗方法包括禁声、药物治疗、手术切除。声带息肉的病因与声带小结大致相似，临床表现主要为声嘶，具体程度与息肉大小、形态、部位有关，治疗方式以手术切除为主，辅以激素、抗生素、雾化吸入治疗。

声带手术之后的康复过程会经历禁声到复声的全过程。术后禁声一般持续2-10天不等，其后的7-10天可以用轻柔的嗓音说话，每小时不超过5-10分钟，手术1-2周后进行一次发声训练。

吴光灿表示，日常生活中一定要注意嗓音保健。首先，要注意声带保湿，如每天喝6-8杯水，多补充水果、蔬菜等富含水分的食物；与此同时，交谈时尽量走近对方，柔声说话，避免大喊大叫、高声谈话以及在嘈杂的环境下说话；保持充足的休息时间；尽量避免主动、被动吸烟；尽量避免吸入刺激性物体（如粉尘等）。

（本期主播、编导  胡婉媛）