大雪节气雪未至 冬令进补正当时

本报讯（记者 马佳婕）12月7日是二十四节气中的“大雪”，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。虽然当天松江并未降雪，但早晨天空出现了令人惊艳的“被子云”，云层犹如一床大被子飘在天空中，看起来尤为震撼。

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”“大雪”名称是个比喻，和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映这个节气期间的气候变化。“大雪”节气后，天气寒冷，冬日气息渐浓，降雪的可能性也更大。

俗话说“冬天进补，开春打虎”，“大雪”是一个适合吃肉进补的好时节。冬令进补可以提高人体免疫功能，促进新陈代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为身体提供足够的热量抵御严寒。需要提醒的是，进补之后，要注重健身，可选择以锻炼心肺功能为主的项目，如慢跑、快走、爬山等耐力项目。除此之外，“大雪”节气一到，意味着我们距离新年的脚步更近了，家家户户开始忙着腌制“咸货”，为过年作准备。